代孕坐月子注意饮食

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   很多生产以后的代怀孕妈妈说,要想身体好,坐月子的营养很重要。知道在做月子的时候应该注意一些讲究的事情,但是到底应该怎么讲究还不是很清楚,今天我就在这里仔细的讲解一下,有关于坐月子的时候一些饮食方面的讲究,希望给大家一些帮助。

 
  月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制造乳汁,这是助孕妈妈在饮食上最关心的问题。坐月子饮食要注意7个讲究,我一一地给助孕妈妈说说。
 
  1.适当补充体内的水分
 
  新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上要给新生的小宝宝哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新妈妈要大量地补充水分,喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。
 
  2.以流食或半流食开始
 
  新妈妈产后处于比较虚弱的状态,胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈,麻醉过后,胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此,产后的头一个星期,最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主,例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。
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